Esta nova edicao traz as mais recentes pesquisas e recomendacoes em suplementos, bebidas energeticas, alimentos organicos, ingestao de liquidos, dietas populares, carboidratos e ingestao de proteinas, bem como informacoes sobre treinos, competicoes, reducao de gordura e ganho de massa muscular. Se voce esta buscando aconselhamento em como obter energia para o exercicio ou para melhorar sua saude e desempenho, Guia de nutricao desportiva tem as respostas.