Que tal se desligar de tudo e relaxar durante 10 minutos diários? Com este livro, você verá que é possível deixar o stress de lado e tirar de letras todos os desafios do dia a dia: lidar com chefe, com filhos, com as tarefas de casa e ainda estar sempre bonita. Aprenda passo a passo como manter-se centrada, positiva e com uma atitude mais relaxada, e verá que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença para transformar sua vida em uma realidade mais calma e mais feliz. Você se tornará uma mulher mais tranquila, mais alegre e mais brilhante. O livro traz exercícios simples para restaurar a calma em minutos. Aprenda com celebridades como Jennifer Aniston, Oprah Winfrey e Sigourney Weaver, e descubra o que elas fazem para relaxar.